Hacer deporte permite quedarse en mejor salud y evitar ciertos problemas de salud que pueden aumentar los riesgos de enfermedades que generan disturbios visuales, como la diabetes.

Citas regulares con el médico y\o el oftalmólogo son necesarias con el fin de asegurarte que tu visión funciona correctamente. Si percibes cambios, si tu visión se vuelve borrosa por ejemplo, es muy importante consultar a tu médico.

Si efectivamente tienes una visión borrosa, debes llevar tus gafas de vista o tus lentes, como te lo señalo tu oftalmólogo. También debes cuidar de esto, con la ayuda de un adulto si es necesario.

Ciertas enfermedades como la conjuntivitis son debidas a bacterias, hay que pues tener una buena higiene.

Si llevas lentes, debes lavarte bien las manos cuandote las colocas y te las llevas para evitar poner suciedades en tus ojos. 

Si juegas al hockey con tus amigos, si estás en clase de química, o en la piscina; debes llevar las protecciones adaptadas para que tus ojos no se estropeen. 

Cuando estás en el sol, debes siempre llevar gafas de sol con una protección adaptada. Atención, ciertas gafas de sol no protegen correctamente y pueden ser peligrosas. Mira bien la protección UV cuando las escoges, y jamás mires el sol directamente.

Cuando estás sobre tu ordenador, tu smartphone, tu tableta o cuando miras la televisión, una luz azul es difundida, y estropea tus ojos. Entonces, para reposarlos ojos, descansa cada 20 minutos.

El cigarrillo es muy peligroso para tu salud en general, y puede causar graves daños sobre tu visión, y hasta volverse ciega.

¿ Acaso miembros de tu familia tienen disturbios visuales o enfermedades particulares? Planteales la pregunta, porque ciertas enfermedades se transmiten de generación en generación.