Faire du sport permet de rester en meilleure santé, et d’éviter certains problèmes de santé pouvant augmenter les risques de maladies générant des troubles visuels, comme le diabète.

Des rendez-vous réguliers chez le médecin et/ou l’ophtalmologue sont nécessaires afin de t’assurer que ta vision fonctionne correctement. Si tu perçois des changements, si ta vision devient floue par exemple, il est très important de consulter ton médecin.

Si tu as effectivement un trouble visuel, tu dois porter tes lunettes de vue ou tes lentilles, comme te l’as indiqué ton ophtalmologue. Tu dois également en prendre soin, avec l’aide d’un adulte si besoin.

Certaines maladies comme la conjonctivite sont dues à des bactéries, il faut donc avoir une bonne hygiène.

Si tu portes des lentilles, tu dois bien te laver les mains lorsque tu les mets et les enlèves pour éviter de mettre des saletés dans tes yeux.

Si tu joues au hockey avec tes copains, si tu es en cours de chimie, ou encore à la piscine ; tu dois porter les protections adaptées pour que tes yeux ne soient pas abîmés.

Lorsque tu es au soleil, tu dois toujours porter des lunettes de soleil avec une protection adaptée. Attention, certaines lunettes de soleil ne protègent pas correctement et peuvent être dangereuses. Regarde bien la protection UV lorsque tu les choisis, et ne regarde jamais le soleil directement.

Lorsque tu es sur ton ordinateur, ton smartphone, ta tablette ou que tu regardes la télévision, une lumière bleue est diffusée, et elle abîme tes yeux. Alors, pour reposer tes yeux, fais des pauses toutes les 20 minutes.

La cigarette est très dangereuse pour ta santé en général, et elle peut causer de gros dommages sur ta vision, et même te faire devenir aveugle.

Est-ce que des membres de ta famille ont des troubles visuels ou des maladies particulières ? Pose-leur la question, car certaines maladies se transmettent de génération en génération.