Visão no trabalho

 

Visão no trabalho

Trabalhando em ecrãs


 work on screens

 

Um número cada vez maior de pessoas trabalha várias horas ou mesmo o dia todo num computador. Além disso, a maioria usa telemóveis, tablets ou outros dispositivos móveis para aceder à internet. Por outro lado, o grande aumento de programas e canais de TV significa que uma grande percentagem de pessoas vê cada vez mais televisão.

 

Dado que todas essas atividades que envolvem  um ecrã requerem atenção para assegurar que a informação é captada e compreendida, é preciso adquirir certas boas práticas para proteger a nossa visão:

  • Uma correção visual adequada deve ser usada se necessário. Um exame do olho regular com um oftalmologista é essencial.
  • A iluminação e a posição da mesa são importantes: a mesa não deve estar nem à frente nem atrás da luz. As luzes devem ser indiretas - o candeeiro de mesa pode iluminar o teclado, mas não o ecrã.
  • O ecrã deve ser suficientemente grande, e o contraste e a luminosidade  devem ser ajustados para não cegar.
  • A postura também precisa ser adaptada, costas direitas apoiadas por um encosto, coxas paralelas ao chão, pés no chão, ecrã em frente à cabeça, a linha de visão quase horizontal com uma inclinação de 30 graus em direção ao chão. A cabeça não deve estar muito perto do ecrã (50 a 70 cm).
  • Além disso, é importante fazer uma pausa de 5-10 minutos a cada hora, a fim de fixar um ponto distante e descansar os olhos.

É necessário mudar regularmente a postura.

Enquanto trabalha ao ecrã é menos frequente piscar os olhos porque a fixação é sustentada, razão pela qual os olhos podem ficar secos.

 

Muito tempo a olhar para ecrãs pode causar  Síndrome da visão de computador .

  

 

Visão no trabalho e legislação

A aptidão visual é um elemento importante em certas profissões.

É o médico de medicina no trabalho que avalia a aptidão visual de um funcionário durante o exame médico (no recrutamento e durante as visitas regulares).

Vários testes são sistematicamente realizados:

  • Medição da acuidade visual.
  • Medição do campo visual.
  • Medição da visão das cores.

Alguns outros testes são feitos de acordo com a profissão (visão de noite, visão de contrastes, resistência a brilhos ...).

Algumas profissões exigem limiares mínimos de aptidão visual.

Entre essas profissões, estão os pilotos, profissionais de transporte (estrada, naval e ferroviária), bombeiros, polícias, funcionários da alfândega, guardas de prisão, etc.

 

 

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