Permanecer ativo e praticar desportos ajuda-o a manter-se saudável. Além disso, irá prevenir que você tenha doenças como diabetes que podem danificar os seus olhos.

Você precisa visitar regularmente o seu médico ou oftalmologista (médico dos olhos) para manter os seus olhos saudáveis. Se você acha que não consegue ver tão bem quanto antes, é muito importante verificá-lo.

Se você precisa de óculos ou lentes para ver corretamente, então você precisa assegurar-se que você os usa exatamente como seu oftalmologista lhe indicou. Você também deve cuidar disso, se necessário com a ajuda de um adulto,

Algumas doenças, como a conjuntivite, são causadas por bactérias; portanto, você precisa ter certeza de que possui bons hábitos de higiene.

Se você usa lentes, deve lavar as mãos ao colocá-las e removê-las para evitar a contaminar os seus olhos.

Se você joga hóquei com os seus amigos, se você está na aula de química ou na piscina; você deve usar a proteção apropriada para que seus olhos não fiquem lesados.

Quando está ao sol, você deve sempre usar bons óculos de sol. Tenha cuidado, alguns óculos de sol não protegem adequadamente e podem ser perigosos. Certifique-se de que eles forneçam uma boa proteção UV quando você os escolher, e nunca olhe diretamente para o sol.

Qualquer ecrã, seja o seu computador, smartphone, tablet ou TV, fornece uma luz azul que pode ser muito cansativa para os seus olhos. Então, para descansar os olhos, faça pausas a cada 20 minutos.

Os cigarros são muito perigosos para a sua saúde em geral, e podem causar grandes danos à sua visão, inclusive podem até torná-lo cego.

Algum membro da sua família tem problemas de visão ou doenças específicas? Se você não tem certeza pergunte-lhes, pois como há doenças que são transmitidas de geração em geração, você vai querer saber.