Visión en el trabajo

Trabajar con pantallas

Cada vez son más las personas que trabajan con ordenadores durante todo el día, y muchas utilizan portátiles, tabletas y televisores de forma habitual.

Trabajar con un ordenador requiere mucha atención, porque hay que captar y seleccionar la información que se muestra, y hay que aplicar ciertas buenas prácticas para preservar la vista:

• En caso necesario, se debe llevar una corrección visual adaptada. Las revisiones periódicas con un oftalmólogo son esenciales.
• La iluminación y la posición del escritorio son importantes: el escritorio no debe estar de cara o de espaldas a la luz. La iluminación de la habitación debe ser indirecta, y una lámpara de escritorio puede iluminar el teclado pero no la pantalla.
• La pantalla debe ser lo suficientemente grande, y el contraste y el brillo deben ajustarse para no deslumbrar.
• La postura también debe ser adecuada: espalda recta, apoyada en un respaldo; muslos paralelos al suelo; pies planos; pantalla orientada hacia la cabeza; mirada horizontal y 30 grados hacia abajo, no demasiado cerca de la pantalla (de 50 a 70 cm).
• También es importante hacer pausas de 5 a 10 minutos cada hora, para concentrarse en algo más lejano y descansar la vista.

Debes cambiar de postura con regularidad.

Cuando se trabaja frente a una pantalla de ordenador, los ojos parpadean con menos frecuencia porque están fijos en la tarea que se está realizando, lo que puede provocar sequedad ocular.

El trabajo prolongado frente a una pantalla puede provocar el síndrome visual informático.
 

Visión en el trabajo y legislación

La aptitud visual es un factor importante en el ejercicio de una profesión, sobre todo en determinadas ocupaciones.

Es el médico del trabajo quien evalúa la aptitud visual de un trabajador durante los reconocimientos médicos obligatorios (en el momento de la contratación y en las revisiones periódicas).

Se realizan sistemáticamente una serie de pruebas:

• Medición de la agudeza visual de lejos.
• Medición del campo visual.
• Medición de la visión cromática.

Se realizan otras pruebas en función de la profesión (visión nocturna, visión de contraste, resistencia al deslumbramiento, etc.).

Determinadas profesiones exigen niveles mínimos de capacidad visual, con normas muy variables.

Entre estas profesiones se encuentran: los pilotos de avión, los profesionales del transporte (por carretera, marítimo y ferroviario), los bomberos, los policías, los aduaneros, los guardianes de la paz y los candidatos a las Grandes Escuelas.

Detalle de las aptitudes visuales por profesión: Oftalmólogo